Mungkin bagi sebagian remaja mood bisa mempengaruhi segalanya.Mulai dari pola makan,cara berbicara,sampek jalan jalan pun juga tergantung mood.
Dan tidak bisa di pungkiri lagi,umur segini atau pas jaman jamanya SMA ,mood itu bisa berubah kayak cuaca. Pagi harinya cerah banget trus siangnya mendung atau bahkan hujan badai.
Pagi pagi pas berangkat sekolah moodnya lagi bagus,girang,ceria di sekolah. Kalo disapa balesannya senyum. Tapi tiba tiba pas pelajaran lagi susah susahnya & kelas uda mulai gerah muncul deh itu yang namanya badmood dan kalo pas di sapa paling balesannya Cuma buang muka.
Dan di saat badmood itu banyak banget yang di lakuin tanpa mikir lebih dahulu apa akibatnya.
Misal nih,pas lagi badmood trus teman sebangku ngajak guyon/bercanda pasti bawaannya emosi atau kalo gak langsung nanggepi dengan nada nyolot. Merugikan banget kan? Nyakitin hati temen sendiri dengan kata kata kita yang kasar akibat badmood.
Terus ada lagi. Sore nya lagi goodmood banget,pengen jalan jalan akhirnya uda janjian sama temen temen buat jalan bareng. Ehhh malemnya habis Isya’ tiba tiba ada sesuatu yang bikin kita badmood padahal cuma hal sepele doang penyebabnya langsung deh batalin janji buat JJS alias Jalan Jalan Sore. Buat temen temen kecewa lagi kan?
Atau yang gak kalah pentingnya,mood juga mempengaruhi pola makan. Kalo si penulis sendiri siih sering banget mengalami hal yang satu ini #plak
Ini uda merugikan orang lain dan diri kita. Orang tua kadang juga ikut nelangsa liat tingkah anaknya yang mood mood tan gini. Dan saya juga rugi karena bisa terkena magg.
Kalo moody nya sama orang tua,sahabat,kakak atau orang yang uda kenal sama kepribadian kita sih masih bisa di toleransi. Mereka kan uda tau kita luar dalem.
Tapi kalo moody nya sama orang yang baru aja kita kenal bisa gawat banget. Orang gak tau apa apa pas kita lagi badmood ikut ke semprot juga. Merusak nama baik kita sendiri. Dikiranya kita judes atau jahat laah. Pokoknya pandangan orang lain langsung buruk banget sama kita.
Mungkin bagi tiap orang cara mengatasi badmood ini bermacam macam, kalo si penulis sendiri biasanya nglakuin ini :
1. Curhat
Kalo uda badmood nya berkepanjangan biasanya saya langsung curhat deh. Gak peduli sama siapa aja,entah sama sahabat,kakak,temen se organisasi pokoknya orang yang enak di ajak curhat dan orang yang kira kira bagus ngasi solusi. Percuma dong kita curhat panjang lebar tapi ujung ujungnya gak ngasi solusi yang baik.
2. Sendiri dulu
Ini kalo badmoodnya masih ringan. Daripada nyakitin hati orang lain mending diem dulu.
3. Menangis
Menangis bukan berarti saya cengeng. Tapi itulah saya,jika sudah terlanjur badmood akut & berlarut larut ya Cuma nangis. Kata penelitian dengan menangis, zat-zat yang enggak baik buat otak dan hati seperti adrenalin yang menyebabkan ketegangan dan kecemasan bisa berkurang karena ikut keluar bersama air mata sehingga kita akan merasa baikan.
4. Tidur
Kalo uda nangisnya sampek misek misek akhirnya mesti ngantuk. Yauda deh skalian buat tidur aja.
Tetap aja cara yang paling ampuh untuk mengatasi badmood itu SHOLAT *bagi yang muslim. Ambil air wudlu,trus berangkat ke mushola/masjid terdekat. SHOLAT yang kusyu deh. Skalian curhat sama DIA. Insya Allah badmoodnya pasti hilang.
Selamat mencoba bagi yang badmood :)
